隨著護膚習慣及生活方式的改變，加之環境變化如空氣污染，精神壓力、飲食、生活習慣等多種因素，這些年來，我國敏感性皮膚人群逐年增長。

什么是敏感性皮膚呢？

?中國敏感性皮膚診治專家共識?指出：敏感性皮膚特指皮膚在生理或病理條件下發生的一種高反應狀態，主要發生于面部，臨床表現為受到物理、化學、精神等因素刺激時皮膚易出現的灼熱、刺痛、瘙癢及緊繃感等主觀癥狀。皮膚刺激感和潮紅為最為突出的癥狀，其次為整體不適、刺痛和瘙癢客觀體征紅斑也非常突出。

有哪些誘因呢？

比如化妝品使用不當，溫差改變大，環境污染，醫源性問題如激素類藥物使用不規范、光電治療不當等，不良生活習慣如熬夜、飲食辛辣刺激等，精神因素如焦慮、抑郁等。

如何有效自測呢？

首先可以觀察是否在季節交替、溫度變化大或更換化妝品、不良的空氣環境、日曬或運動等情況時容易出現皮膚灼熱、刺痛、瘙癢及緊繃感；是否伴有皮膚潮紅、紅斑、毛細血管擴張等。

其次需要排除可能伴有敏感性皮膚的疾病比如玫瑰痤瘡、脂溢性皮炎、激素依賴性皮炎、特應性皮炎等。

最后建議前往醫院進行專業檢測診斷。

敏感性皮膚如何護理呢？

避免外界刺激和做好舒緩保濕是最為重要的防護措施。

敏感性皮膚怎么選擇護膚品呢？

選對皮膚沒有刺激，耐受性好，安全性高，能修復皮膚屏障。

敏感性皮膚處于灼熱、瘙癢階段能不能洗臉呢？

建議做好基礎潔面及舒緩保濕工作?？梢允褂脺厮鍧?，一般每天或間隔數天使用一次舒緩保濕潔面乳。

敏感性皮膚的皮膚屏障受損還能不能恢復？

可以恢復或改善。皮膚本身有自我修復能力，盡量避免各種破壞皮膚屏障的因素，給皮膚一個穩定的修復環境，配合使用修復皮膚屏障的護膚品，可以促進皮膚屏障修復。

敏感性皮膚是否需要防曬？

答案是肯定的，不僅需要防曬，還需要嚴格防曬。因為敏感性皮膚皮膚屏障功能受損，對紫外線的反應更強，不防曬會導致我們的皮膚泛紅、干癢、刺痛等加重。因此，敏感性皮膚更需要嚴格的方式以減輕日光對皮膚的傷害。