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科普 | 用好腋下拐,康復早日來

發布時間:2022-11-16 11:26 本文來源: 康復科

康復病友們,在平地行走、站立或坐下、上下樓梯時,如果拐杖使用方法不正確,極易發生跌倒造成二次傷害。今天,康復小幫手就為大家講解如何正確使用拐,防止跌倒及并發癥的發生!

首先,哪些人適用腋杖呢?

行走不穩、下肢縮短、一側下肢不能支撐或步態不平衡,如下肢肌肉功能損傷和肌力偏弱的病人。

使用腋杖前我們要注意什么呢?

1.環境(安全、寬敞,防滑、無障礙物);工具(腋杖)性能良好。

2.患者(腋下皮膚完好、病情穩定、情緒穩定、理解能力好,穿松緊適宜的衣褲、鞋襪)。

怎樣選擇適合自己的腋杖?

(1) 腋杖高度測量:患者身高減去41cm(無長短腿); 患者平躺,仰臥位,自腋前皺皮處量到腳跟,再加5cm(長短腿患者)。


(2) 扶手柄高度:站立位足底到大骨轉子的距離;站立位手肘屈曲25°-30°,手腕背伸。

(3) 雙拐放置位置:站立位,雙拐齊雙足大拇指前15-20cm,距離左右15-20cm,距腋下2橫指。

是不是有點難呀?看看下圖就會了!

怎樣正確行走呢?

(1)一點式:

1)擺至步是開始步行時常用的方法,步行穩定,具有實用性,但速度較慢,適用于道路不平,人多、擁擠的場合下使用。雙拐→雙腳(行動時雙腳未超過雙拐位置)。

2)擺過步:常在擺至步成功后開始應用。步幅較大、速度快、姿勢輕、美觀。適用于路面寬闊、行人較少的場合。雙拐→雙腳(行動時雙腳超過雙拐位置)。

(2)兩點式

適用于一側病痛肢體需要減輕負重,減少疼痛刺激

常在掌握四點步行后訓練,雖穩定性不如四點步行,但步行速度比四點步行快,步行環境與擺過步相同。左拐杖與右腳一致,右拐杖與左腳一致。

(3)三點式

步行速度快,穩定性良好,是常用的步行方式之一。適用于一側下肢患病,且患側不能負重的患者。

雙拐→患→健

4四點

步行速度較慢,但穩定性好,步態與正常步行相近似,訓練難度小,適用于恢復早期,是雙下肢運動功能障礙患者經常采用的步行方式之一。

左拐→右腳→右拐→左腳

怎樣正確的坐下、站立呢?

(1)坐位法:子的高度不低于膝蓋的高度,下坐時仍要保持患腿不受力。

攜雙拐至椅子旁→患腿在前,健腿在后→穩定好身體重心→雙拐合并放于患腿側手上→健手扶住椅子→慢慢彎曲膝蓋下坐(患腿不能負重時,下坐時仍保持患腿不負重)→雙拐放于一旁,調節身體至舒適體位。

(2)站位法:行走前先調節好身體平衡,再將拐杖置于身體兩側。

雙上肢移動身體至椅子邊緣→患腿在前,健腿在后→雙拐放于患腿側手上→健側手扶住椅子或放于臀后→健腿、雙上肢同時發力→緩慢站起→穩定好重心,雙拐放于身體兩側,調節好身體重心開始行走。

怎樣正確的上下樓梯呢?

(1)上樓

上樓時健肢先上,患肢后上,最后上拐杖。

(2)下樓

下樓時先下拐杖,再下患肢,最后是健肢。

(文字卡通圖片來源于網絡,如有侵權請聯系作者刪除)

康復醫學科就診方式




康復醫學科門診:門診部三樓綜合一診區

康復醫學科病房:住院部北樓 8 樓西側 電話 0851-33358351

康復功能鍛煉區:住院部北樓 8 樓東側 電話 0851-33227364

供稿/康復醫學科唐文嬌




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