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心理健康專欄 | 關愛抑郁癥患者

發布時間:2023-06-07 17:46 本文來源: 宣傳科





抑郁癥這個病最難最難的就是,完全不被理解。

大家持有的態度是,要么覺得你不是病,是作,要指責你;要么覺得你是精神病患者,要遠離你。

兩種態度都很殘忍。

很多抑郁癥患者都有過不被理解的經歷。不被理解,不被關心,沒有人想要真正了解自己,他們松開一個個想要活下去的理由,直到最后松開那一根救命稻草。

活著對他們來說就已經很痛苦了,還要面對這樣的待遇,那他們的心里有多難受?據官方不完全統計,自南京長江大橋通車以來,有2000多人在這里跳橋結束生命。在死亡的渲染下,這座本是南京地標的大橋擁有了另一層身份——定人生死的“奈何橋”。陳思,是一名普通的業務員。每逢周末和節假日,他都會騎著電動車,來大橋上巡邏,目的只有一個——勸生。有一天,他又接收到消息,說橋上的人行道上有個人可能想自殺。他騎著摩托車,看到了一個年輕人準備跳河。他勸住了他,在之后的一個半小時里, 他在那里一直聽年輕人講述自己的抑郁和絕望。最終,那天夜里,這個年輕人決定再給自己一次機會。后來陳思問這個年輕人:“是什么讓你回來,并且再給希望和生命一次機會?”年輕人回答說:“因為你聽了?!?o:p>


正常人情緒低落,雨過天晴之后我們仍然能心懷希望地繼續生活。而抑郁癥不是這樣,他的世界里面一直在下雨,而且無法自愈。

據世界衛生組織(WHO)報告,目前全球抑郁癥患者約有3.5億,中國有將近1億的患者,也就是說,每十幾個人中,就可能有一個有抑郁癥。

抑郁患者,生命能力很低,顯得很懶,不想動。原本勤快利索的人,現在變得無所事事,不想做事、不想上學、不想上班、不想活動。不要以為,他真的就是懶散,其實那是疾病的癥狀。我們一般人,在工作疲憊時,往往會選擇洗個熱水澡、上街散個心等方式來緩解,最多就請個假,休息一段時間就能重新回到工作崗位。

但是,抑郁癥患者卻無法靠休息恢復精力,如果此時繼續高強度的工作,對病情將更為不利。所以,當他們說累了,那就是真的累了,那是身體的疲憊不堪和心累!

抑郁癥患者除了經常不想說話外,時常會忍不住情緒失控、脾氣暴躁。希望大家都能理解,對于這種情緒上的失控,抑郁癥患者自己也很苦惱。這個時候,請不要給予更多壓力,他們需要的是關愛和理解。不要對抑郁癥患者說“開心一點”“想開一點”這種話。你可以陪伴他,傾聽他到底發生了什么?讓他感到自己不是一個人。

如果你身邊有抑郁癥患者,不要用異樣的眼光看待他們,簡單一點,傾聽他們的感受就好。讓我們對抑郁癥患者多點關愛、理解和耐心。




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來源:吳小玲心理醫學科
編審:張莎
二審:周蘭雪  楊蔚藍
三審:佟玉峰



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心理健康專欄 | 關愛抑郁癥患者
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